每個人都有各種不同的情緒,而不同的情緒表現,你的表情和肢體也會不一樣。想想,你看過當你生氣時,你的表情是什麼樣子嗎?不同的生氣程度,你的表 情又會有什麼不同呢?還有當你生氣時,會發生些什麼事?你生氣了,是不是就表示你不聽話、不乖了呢?如果你的怒火一次又一次地被壓抑,無法發洩的話,那又 會發生什麼事呢?
小女孩說:有時候,你會生氣。氣炸了!有時候,你一生氣,會變得像一隻野狼、像一隻張嘴露牙的小老鼠……當你生氣時, 別人可能會很害怕,或是很難過……也有可能會反過來對你大發一頓脾氣。雖然這樣,但是,當你生氣時,如果你把火氣憋在肚子裡,你又會覺得好像有什麼東西在 咬你、抓你,讓你難受極了。
有人說,如果你不把不愉快的情緒發洩出來,憋在身體裡,你會得內傷。意思就是如果你沒有好好處理你的情緒, 老是讓你的情緒都藏在肚子裡,那麼久了,就會讓你變成不健康的人。所以,不要害怕表露自己的態度、害怕傷害別人,就不敢生氣。每個人都是可以生氣的,這是 很重要的喔……
不過,小女孩又說,如果你生氣,還氣很久,那麼你會變得很累,累斃了!既然生氣會讓自己那麼累,還是不要隨便生氣的好;如果你真的生氣了,就要讓你的怒氣像一陣風一樣,快快的走開。
看了小女孩說的話,你會發現原來生氣有好處也有壞處,所以如果能好好表達自己的憤怒,那麼生氣就不是壞事,而且還很重要呢!
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